Речник на спортното хранене
Кратки и точни обяснения на понятията, които срещате в материалите ни: от АТФ до метаанализ.
А
- АТФ (аденозинтрифосфат)
- Молекулата, която дава непосредствената енергия за мускулното съкращение и за почти всички процеси в клетката.
К
- Креатин киназа
- Ензимът, който прехвърля фосфатна група между фосфокреатина и АДФ, за да се възстанови АТФ.
- Креатинин
- Продукт от разграждането на креатина, който се отделя с урината. Нивото му в кръвта се използва като показател за бъбречната функция.
М
- Метаанализ
- Статистическо обобщение на резултатите от няколко сходни проучвания, което дава по-точна оценка на ефекта от отделно проучване.
П
- Плацебо
- Вещество без активно действие, с което се сравнява изследваният продукт, за да се отдели истинският му ефект от очакванията.
Р
- Рандомизирано контролирано проучване
- Проучване, в което участниците се разпределят на случаен принцип в група с изследваната намеса и контролна група — например с плацебо.
С
- Систематичен преглед
- Преглед, който по предварително описан метод открива, оценява и обобщава всички проучвания по даден въпрос.
Ф
- Фосфокреатин
- Креатин, свързан с фосфатна група. Служи като бърз резерв за възстановяване на АТФ в мускулите.